La tecnica usata per
il testo è di tipo suggestivo.
È un'applicazione diretta dell'ipnosi terapeutica.
Il testo è diviso in tre momenti:
1. Induzione: l'ascoltatore viene portato tramite un immaginario
viaggio attraverso il corpo a rivolgere la propria attenzione verso il proprio
mondo intrapsichico distaccandosi gradualmente dalla realtà contingente.
2. Approfondimento: mediante immagini suggestive l'ascoltatore può
effettuare una simbolica passeggiata attraverso la natura. Nello stato di
rilassamento di tipo ipnotico è possibile vivere attivamente tutto
il tragitto, come in un sogno, con il suo paesaggio colorato, i suoi odori,
il suo calore e la sua frescura ... sensazioni che approfondiscono lo stato
di rilassamento.
3. Ritorno: il testo suggerirà all'ascoltatore le indicazioni
per ritornare alla propria realtà portando però con sé
nella sua quotidianità un senso di quiete e di riposo.
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